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Pour la première fois dans l’histoire de l’humanité, une forte et persistante pollution atmosphérique a contraint la population à se réfugier dans des sous-sols spécialement aménagé d’une ventilation d’air autogérée. Cela fait maintenant deux semaines que la population vit au rythme des alertes communiquées. Chaque jour,  chaque habitant doit entrer en confinement d'une durée de 1h30 heures à 20h00 précises pour les sept jours à venir…. 

« Regarde ce que tu as fait » raconte l’histoire d’un homme, Jacob, qui se retrouve confronté à ses actes odieux. Alors qu’une psychologue essaie de lui faire prendre conscience de ses agissements, Jacob nie sa responsabilité et clame son innocence. Il évoque la présence d’un inconnu qui le suit partout et qui aurait agi seul. La discussion entre Jacob et Kendra, la psychologue, aura quelques controverses.

​A travers l’esprit rationnel de la Psychologue qui développera la théorie de schizophrénie, Jacob, lui, nous fera douter et ouvrira la porte à l’existence d’une force malveillante qui l’aurait manipulé.